Obesitas dan Madu

Obesitas dan Madu

Bagi anda yang sudah putus asa dalam melakukan diet menurunkan berat badan maka kini saatnya mencoba ramuan madu. Madu terbukti sangat ampuh untuk menurunkan berat badan karena sifatnya yang membantu metabolisme tubuh, melancarkan buang air besar, menurunkan kolesterol, dan mencerna lemak berlebih untuk kemudian membuangnya keluar tubuh (Sakri, 2012). Begitulah cara madu menjaga kesehatan dan menurunkan berat badan anda secara alami tanpa efek samping.

Salah satu resep untuk menurunkan berat badan misalnya adalah yang dianjurkan oleh Rosita dkk. (2008) adalah dengan cara minum segelas air hangat ditambah 2 sendok madu dan 1 sendok air jeruk lemon setiap pagi. Resep lainnya adalah yang disarankan oleh Siregar (2012) yaitu dengan cara minum segelas air yang direbus bersama madu dan kayu manis setiap pagi ½ jam sebelum sarapan atau ketika perut kosong.

Obesitas dan Minyak Zaitun

Obesitas VS Minyak Zaitun

Dua sendok makan minyak zaitun dua jam sebelum makan akan efektif memacu hormone leptin memberikan sinyal rasa kenyang sehingga ketika waktu makan tiba makan sedikit rasanya sudah kenyang. (Trubus.2010, 67)

Sumber

Trubus Swadaya. 2010.Trio Herbal, My Healthy Life. Jakarta: PT Trubus Swadaya

Obesitas VS Kurma

Kurma merupakan salah satu makanan terbaik bagi mereka yang sedang diet untuk menurunkan berat badan karena kandungan nutrisi kurma akan membantu mengatasi rasa lapar dan memperlancar baung air besar. . (Pangkalan Ide.2011,54)

Sumber:

Pangkalan Ide.2011.Health Secret o Dates. Jakarta: Elex Media Komputindo

Labu kuning herbal obesitas

order labu sms 085227044550
=======

Labu kuning rendah kalori dan karbohidrat sehingga baik dikonsumsi oleh orang yang terkena obesitas atau mereka yang ingin menurunkan berat badan. Selain itu labu kuning juga kaya serat sehingga membantu kenyang lebih lama.

Salah satu cara memanfaatkan labu kuning untuk menurunkan berat badan adalah dengan dijus bersama buah apel. Kombinasi kedua buah tersebut kaya antioksidan sehingga membuat tubuh sehat dan tetap langsing awet muda.

Sumber

http://lifestyle.kompas.com/read/2016/10/29/103919123/7.manfaat.labu.kuning.si.buah.halloween

https://www.wartasolo.com/26404/jus-apel-dan-labu-kuning-kaya-akan-antioksidan-dan-mampu-menurunkan-berat-badan.html

Jahe herbal obesitas

order jahe sms 085227044550
=======

Jahe merupakan salah satu herbal yang bisa dimanfaatkan untuk mencegah dan mengatasi obesitas. Salah satu kandungan zat aktif jahe yang berkhasiat antiobesitas adalah gingerol.

Sedangkan cara jahe mencegah dan mengatasi obesitas misalnya dengan cara menekan nafsu makan, melancarkan system pencernaan, menurunkan kolesterol, mempercepat pembakaran lemak, meningkatkan  thermogenesis (proses biologis yang terlibat dalam pembakaran kalori).

Sebuah penelitian berjudul EFEK TERAPI MINYAK JAHE (Zingiber officinale L.) SECARA TOPIKAL DENGAN TERMO SAUNA PADA PENDERITA OBESITAS Fany,2008  menyimpulkan jika Kombinasi masase dengan minyak jahe dan termo sauna dapat menurunkan berat badan secara lebih efektif dibandingkan termo sauna dan masase dengan minyak zaitun tanpa minyak jahe .

Sumber

http://www.cnnindonesia.com/gaya-hidup/20150411112428-262-45881/gingerol-senyawa-ajaib-jahe-untuk-turunkan-berat-badan/

http://log.viva.co.id/news/read/736669-ternyata-jahe-ampuh-turunkan-berat-badan

http://repository.ubaya.ac.id/13405/1/F_2474_Abstrak.pdf