Cukupi kebutuhan Vitamin A dengan kurma

Setiap 100 gram kurma mengandung Vitamin A sekitar 50 IU / 5 mcg_RE. . (Rosita.2009, 15) Oleh karena itu konsumsi kurma secara rutin akan membantu anda dalam menjaga kesehatan mata dan menolak berbagai penyakit mata. (Pangkalan Ide.2011, 108)

Sumber

Rosita.2009. Khasiat dan Keajaiban Kurma. Bandung: Mizan Media Utama

Pangkalan Ide.2011.Health Secret o Dates. Jakarta: Elex Media Komputindo